علاج الخراج في المنزل | الدمل

علاج ارتفاع ضغط الدم يشكل أحد أهم التحديات التي تواجه الشخص. وبالرغم من توافر العديد من الأدوية الفعالة، إلا أن التوجه نحو العلاجات الطبيعية، وخاصة الأعشاب، في تزايد مستمر. 

تُقدم بعض الأعشاب التي أظهرت فعاليتها في خفض الضغط، إلى جانب بعض المكونات الطبيعية الأخرى ذات الفوائد المماثلة، مع التنبيه على بعض الأعشاب التي قد تُسبب ارتفاع ضغط الدم.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب

تُعتبر الأعشاب جزءًا لا يتجزأ من الطب التقليدي منذ قرون، ولها دور بارز في علاج العديد من الأمراض، بما في علاج ارتفاع ضغط الدم. تتميز بعض الأعشاب باحتوائها على مركبات طبيعية تساهم في استرخاء الأوعية الدموية وتحسين وظائف القلب، مما يُسهم في نزول الضغط. من أهم هذه الأعشاب:

• الثوم (Garlic)

الثوم له خصائص مُوسعة للأوعية الدموية، مما يُساعد على انخفاض الضغط. أظهرت دراسة نُشرت في مجلة "Journal of Hypertension" أن تناول الثوم يُمكن أن يُخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكل ملحوظ.

• الزنجبيل (Ginger)

الزنجبيل يستخدم في الطب التقليدي لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض، بما في ذلك اعراض الضغط العالي. يحتوي الزنجبيل على مركبات تُساعد على منع تكوين الجلطات الدموية.

• الريحان

 عشبة الريحان تعمل على استرخاء الأوعية الدموية. أظهرت بعض الدراسات أن تناول الريحان يُمكن أن يُساعد على خفض مستويات الكورتيزول، وهو هرمون يُسهم في ارتفاع الضغط.

• القرفة (Cinnamon)

 تُساعد القرفة في تحسين حساسية الأنسولين، مما يُسهم في خفض ضغط الدم. أظهرت دراسة نُشرت في مجلة "Diabetes Care" أن تناول القرفة يُمكن أن يُخفض مستويات السكر، وضغط الدم لدى الأشخاص المُصابين بمرض السكري من النوع الثاني.

• الكركديه

لقد تم دراسة العديد من الأعشاب لمعرفة تأثيراتها المحتملة في خفض ضغط الدم. فقد أظهر الكركديه فعالية واعدة في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ويرجع ذلك على الأرجح إلى خصائصه المدرة للبول والمثبطة للأنزيم المحول للأنجيوتنسين.

• الزعرور

كما لوحظ أن نبات الزعرور له فوائده القلبية الوعائية، بما في ذلك التأثيرات الخافضة للضغط، من خلال آليات مثل توسع الأوعية الدموية والنشاط المضاد للأكسدة.

• حبة البركة

لقد ثبت أن الحبة السوداء تعمل على انزال الضغط بسرعة، ربما من خلال تأثيراتها المدرة للبول ومانعة قنوات الكالسيوم.

• الكرفس

يحوي الكرفس على الفثاليدات، والتي قد تعمل على استرخاء العضلات المحيطة بالشرايين .

• الشاي الاخضر

يحتوي الشاي الأخضر ( كاميليا سينينسيس ) على نسبة عالية من البوليفينول، والتي ارتبطت بتحسين وظيفة الأوعية الدموية.

خفض ضغط الدم بمكونات طبيعية أخرى

بالإضافة إلى الأعشاب، تُوجد بعض المكونات الطبيعية الأخرى التي يُمكن أن تُساعد في خفض ضغط الدم، منها:

1. البنجر: يتكون البنجر من مركب يُسمى "النترات" (Nitrates) يتم تحويله في الجسم إلى أكسيد النيتريك، وهو مركب يُساعد على استرخاء الأوعية الدموية و خفض ضغط الدم.
2. الرمان: يُعد الرمان غنيًا بمضادات الأكسدة، مما يُسهم في حماية الأوعية الدموية.
3. زيت الزيتون: غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير مشبعة التي تساهم في علاج الضغط العالي وتحسين صحة القلب.

ما هي الأعشاب التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم؟

تم التعرف على العديد من الأعشاب باعتبارها من العوامل المحتملة المساهمة في ارتفاع ضغط الدم. ويعد نبات الإفيدرا والعرقسوس من بين الأعشاب الأكثر توثيقًا.

• عرق السوس

احدي مكوناته الجليسرهيزين، مما يؤدي إلى زيادة نشاط الكورتيزول عند مستقبلات القشرانيات المعدنية. ويؤدي هذا إلى احتباس الصوديوم وفقدان البوتاسيوم وارتفاع ضغط الدم. وقد تم توثيق هذه الآلية جيدًا في العديد من الدراسات والمراجعات.

• عشبة الإفيدرا

تحتوي على مادة الإيفيدرين، والتي يمكن أن تحفز الجهاز العصبي الودي، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وانقباض الأوعية الدموية، وبالتالي رفع ضغط الدم.
وقد لاحظت جمعية القلب الأمريكية أن المستحضرات العشبية التي تحتوي على الإفيدرا مرتبطة بتدهور السيطرة على ضغط الدم.

اعشاب الأخرى تساهم في ارتفاع ضغط الدم

بعض انواع الاعشاب التي قد تساهم في ارتفاع ضغط الدم مثل :

• اليوهيمبين.
• البرتقال المر.
• الجينسنغ.
• الغوارانا.
• نبتة سانت جون.

على سبيل المثال، اليوهيمبين هو أحد مضادات مستقبلات الأدرينالية ألفا-2 التي يمكن أن تزيد من تدفق الدم الودي وضغط الدم. يحتوي البرتقال المر على السينفرين، والذي يمكن أن يحفز أيضًا الجهاز العصبي الودي.

ويجب على الأطباء أن يكونوا يقظين بشأن هذه التفاعلات المحتملة، وخاصة عند المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 

من المهم الحصول على تاريخ شامل لاستخدام المكملات العشبية لدى هؤلاء المرضى لإدارة وتخفيف الآثار السلبية المحتملة على ضغط الدم.