كلنا نتعرق، لكن المعضلة في ان تصبح رائحة العرق كريهة. التعرق هو أحد الطرق الطبيعية لجسمك ليس فقط لتهدئة نفسه، ولكن أيضًا للتخلص من السموم. كم العرق يمكن أن يكشف عن أدلة حول صحتك.
تساعدنا الدكتورة راشيل وارد طبيبة، في فهم أي الحالات الطبية، من انقطاع الطمث إلى التوتر والقلق، يمكن أن تجعلك تتعرق، ومتى يمكن للعرق أن يشير إلى حالة طبية خطيرة تحتاج إلى عناية فورية.
كل شخص لديه غدد عرقية، وهي منتشرة في جميع أنحاء جسمك. قد لا تدرك ذلك ، لكن العرق وحده ليس له رائحة. من المثير للدهشة، أنه إذا كنت ستتذوق عرقك (أووو!) فستجد أيضًا أنه حلو المذاق. قطرة واحدة من العرق تتكون من حوالي 99٪ ماء. تحتوي نسبة 1٪ المتبقية من العرق على آثار من اليوريا وحمض البوليك والأمونيا وحمض اللبنيك وفيتامين ج ومواد أخرى.
العرق هو المبرد الطبيعي لجسمك. أنت تصنع العرق في مواقف مختلفة. ربما تمارس تمارين رياضية جيدة في صالة الألعاب الرياضية أو أثناء نشاط قوي آخر. أو ربما تجد نفسك تتعرق قبل عرض تقديمي في العمل أو المدرسة.
اتضح أن هناك نوعين من العرق يخرجان من نوعين مختلفين من الغدد خلال هذه الأوقات المختلفة.
العرق الشائع (الإكرين): العرق المائي الخفيف الذي يحدث عندما تكون نشطًا في يوم صيفي. يبرد هذا النوع من العرق عندما يتبخر من جلدك ويمتلئ قميصك عند ممارسة الرياضة.
العرق الناتج عن الإجهاد (المفرزة): هذا النوع من العرق يكون كثيفًا ويحتوي في الواقع على الدهون. يتم إنتاجه في أوقات الإجهاد الشديد ويأتي من جذور شعر الجسم في الإبطين وفروة الرأس ومنطقة الفخذ.
لماذا تصبح رائحة العرق كريهة؟
كل شخص لديه رائحة العرق التي تعبر عن شخصيته. تتفاعل الكميات الطبيعية من البكتيريا الموجودة على جلدك مع العرق الشائع لتكوين رائحة العرق الخاصة بك أو رائحتك الشخصية. ولكن عندما يكون لديك الكثير من البكتيريا على جلدك أو في ملابسك، فقد يتسبب ذلك في حدوث ما يعرف باسم BO وتصبح رائحة العرق كريهة.
آه نعم، رائحة الجسم. ربما كنت في غرفة خلع الملابس وشممت تلك الرائحة وخاصة رائحة الإبط. لكن ما الذي يجعل بعض الناس يشتمون رائحة العرق الكريهة او ما الذي يجعل رائحة العرق كريهة؟
العرق بحد ذاته ليس له رائحة. ولكن عندما تتلامس مع البكتيريا الموجودة على جلدك، تبدأ الأمور في التدهور مسببه رائحة العرق كريهة. إن البكتيريا تأكل الجزيئات العضوية في العرق وتفرز الغازات الهضمية، وما تشمه هو انتفاخ البكتريا.
إذا لم يكن ذلك كافيًا للاستحمام، فضع في اعتبارك ما يلي: عندما يتلامس العرق المفرز الناتج عن الإجهاد مع الكميات الطبيعية من البكتيريا، يمكن أن تكون رائحة العرق كريهة بشكل أسوأ. إنها استجابة جسمك الشديدة للمواقف العصيبة. لذا، هل تركض من أجل اللحاق برحلة كادت أن تفوت، أو تقدم عرضًا تقديميًا كبيرًا للعمل؟ من الأفضل استخدام القليل من مزيل رائحة العرق.
ماذا عن رائحة عرق القدم الكريهة
لقد عرفنا جميعًا شخصًا لديه أقدام نتنة. لكن هل تعلم أن كل قدم بها حوالي 250 ألف غدة عرقية تنتج في المتوسط نصف لتر من العرق في اليوم! اربط تلك القدم بالجلد الخالي من الهواء، أو الأسوأ من ذلك. الأحذية المصنوعة من الجلد مع جميع البكتيريا والفطريات الطبيعية لقدمك لمدة ثماني إلى 12 ساعة وماذا تعتقد أنه سيحدث؟
إذا كانت قدمك عرضة للتعرق المفرط، فمن المهم أن تشتري أحذية تسمح بمرور الهواء مصنوعة من مواد طبيعية مثل الجلد أو القماش تحمي من رائحة العرق. هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها للتخلص من رائحة القدمين الكريهة ، مثل الحفاظ على قدميك جافة، وشراء الجوارب التي تزيل الرطوبة عن بشرتك. يمكنك أيضًا استخدام مضاد تعرق القدم أو نشا الذرة في حذائك.
متي يكون التعرق أكثر خطورة
يمكن أن يشير التعرق الشديد المفاجئ أيضًا إلى مشاكل طبية خطيرة، مثل النوبة القلبية. كما أنه يرتبط ببعض مشكلات التمثيل الغذائي، مثل مرض السكري وبعض أمراض الغدة الدرقية. يمكن أن يحدث مع بعض أنواع السرطان.خلاصة القول، إذا كنت تتعرق بشكل مفرط ولا يبدو أن هناك شيئًا يساعدك، فمن الأفضل أن ترى طبيبك.
كيفية تتخلص من رائحة العرق الكريهة
تمامًا مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة، من المحتمل أن يكون وضع مزيل العرق جزءًا من طقوس الاستعداد اليومية. لكن التسوق لشراء مواد العناية الشخصية يمكن أن يجعلك تشعر بالحيرة تجاه ممر العناية بالجسم. قد ترى بعض منتجات مزيل العرق مصنفة على أنها مزيلات العرق فقط بينما البعض الآخر مضاد للتعرق. ما هو الفرق وكيف تختار المناسب؟
الاختلاف أساسي للغاية. يفعل مزيل العرق ذلك بالضبط: يجعل رائحة العرق في مكانها. وبالمثل، يقوم مضاد التعرق بوظيفتين: يجعل رائحة العرق بعيدًا، ويمنعك أيضًا من التعرق- وبالتالي تجنب الإبط الرطب (ومناطق أخرى) خلال يوم مرهق. تقلل هذه المنتجات من رائحة العرق الكريهة الناتجة عن البكتيريا.
في الآونة الأخيرة، كانت هناك زيادة في مضادات التعرق ومزيلات العرق التي تحمل علامة "خالية من الألمنيوم. كانت هناك بعض التكهنات بأن أملاح الألومنيوم الموجودة في العديد من مضادات التعرق ومزيلات العرق مرتبطة بسرطان الثدي. ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أنه لا توجد صلة محددة بين الألمنيوم وسرطان الثدي.