يحدث ارتفاع السكر في الدم بسب عدة عوامل منها نفسية واخري عضوية. يحدث هذا عندما يحتوي جسمك على كمية قليلة جدًا من الأنسولين (الهرمون الذي ينقل الجلوكوز إلى الدم)، أو إذا كان جسمك لا يستطيع استخدام الأنسولين بشكل صحيح. غالبًا ما ترتبط الحالة بمرض السكري.
ما هو ارتفاع السكر في الدم ؟
ارتفاع السكر في الدم هو نسبة الجلوكوز في الدم التي تزيد عن 125 ملجم / ديسيلتر (ملليغرام لكل ديسيلتر) أثناء الصيام (عدم تناول الطعام لمدة ثماني ساعات على الأقل؛ الشخص الذي يعاني من ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم عن 125 ملغم / ديسيلتر مصاب بداء السكري).
أعراض ارتفاع السكر في الدم
يعاني الشخص من ضعف في تحمل الجلوكوز، أو ما قبل الإصابة بداء السكري، حيث يتراوح معدل الجلوكوز في الدم الصائم من 100 مجم / ديسيلتر إلى 125 مجم / ديسيلتر.
يعاني الشخص من ارتفاع السكر في الدم blood sugar إذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لديه أكبر من 180 مجم / ديسيلتر بعد ساعة إلى ساعتين من تناول الطعام.
مضاعفات ارتفاع سكر الدم
إذا كنت تعاني من ارتفاع السكر في الدم ولم يتم علاجه لفترات طويلة من الزمن، فقد تتسبب في تلف الأعصاب والأوعية الدموية والأنسجة والأعضاء.
يمكن أن يؤدي تلف الأوعية الدموية إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، وقد يؤدي تلف الأعصاب أيضًا إلى تلف العين وتلف الكلى والجروح غير القابلة للشفاء والضعف الجنسي. تعرف علي العلاقة بين مرض السكري والضعف الجنسي.
ماهي عوامل الخطر لارتفاع سكر الدم؟
عوامل الخطر الرئيسية لارتفاع السكر في الدم هي:
- الوراثه بداء السكري من النوع 2.
- البدانة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع الكوليسترول.
- تعانين من تكيس المبايض (PCOS).
- لديك تاريخ من الإصابة بسكري الحمل.
اسباب ارتفاع السكر في الدم
- جرعة الأنسولين أو دواء السكري عن طريق الفم التي تتناولها ليست أكثر جرعة مفيدة لاحتياجاتك.
- لا يستخدم جسمك الأنسولين الطبيعي بشكل فعال (داء السكر من النوع 2).
- كمية الكربوهيدرات التي تتناولها أو تشربها غير متوازنة مع كمية الأنسولين التي يستطيع جسمك صنعها أو كمية الأنسولين التي تحقنها.
- قلة النشاط المعتاد.
- الإجهاد البدني (من مرض، نزلة برد، إنفلونزا، عدوى، إلخ).
- الإجهاد العاطفي (من النزاعات العائلية، والمشاكل العاطفية، وضغوط المدرسة أو العمل، وما إلى ذلك).
- كنت تتناول المنشطات لحالة أخرى.
- ظاهرة الفجر (ارتفاع الهرمونات التي ينتجها الجسم كل صباح حوالي الساعة 4 صباحًا حتى 5 صباحًا) تؤثر عليك.
الأسباب المحتملة اخري لارتفاع السكر في الدم
- حالات الغدد الصماء، مثل متلازمة كوشينغ، التي تسبب مقاومة الأنسولين.
- أمراض البنكرياس مثل التهاب البنكرياس، سرطان البنكرياس و التليف الكيسي .
- بعض الأدوية (مثل مدرات البول والمنشطات)
- سكري الحمل، ويحدث في 4٪ من حالات الحمل، ويرجع ذلك إلى انخفاض حساسية الأنسولين.
- الجراحة أو الصدمة.
ما هي أعراض ارتفاع السكر في الدم؟
من المهم بشكل خاص معرفة العلامات المبكرة لارتفاع السكر في الدم إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول. إذا تُرك ارتفاع السكر في الدم دون علاج لدى مرضى السكري من النوع الأول، يمكن أن يتطور إلى الحماض الكيتوني، حيث تتراكم الكيتونات، وهي أحماض سامة، في الدم.
هذه الحالة هي حالة طارئة يمكن أن تؤدي إلى الغيبوبة أو الوفاة.
تشمل الأعراض المبكرة لفرط سكر الدم ما يلي:
- زيادة العطش و / أو الجوع.
- الرؤية المشوشة.
- كثرة التبول.
- صداع الراس.
- التعب (الشعور الشديد بالضعف والتعب).
- فقدان الوزن.
- التهابات المهبل والجلد.
- بطء إلتئام الجروح والقروح بطيئة الشفاء.
- الغثيان والقئ.
- الجفاف.
- رائحة الفواكه غير العادية في التنفس.
- صعوبة في التنفس.
- سرعة ضربات القلب.
- الارتباك.
- الغيبوبة.
علاج ارتفاع السكر في الدم
يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول والنوع الثاني التحكم في ارتفاع السكر في الدم عن طريق تناول الطعام الصحي والنشاط والتحكم في التوتر.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الأنسولين جزءًا مهمًا من إدارة ارتفاع السكر في الدم للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول، بينما قد يحتاج الأشخاص المصابون بمرض السكري من النوع 2 إلى الأدوية عن طريق الفم وفي النهاية الأنسولين لمساعدتهم على التحكم في ارتفاع السكر في الدم.
إذا لم تكن مصابًا بداء السكري ولديك أي من علامات وأعراض ارتفاع السكر بالدم، فاتصل بالطبيب. يمكنكما معًا العمل على إدارة ارتفاع السكر في الدم لديك.
الوقاية من ارتفاع السكر في الدم
بعد التعرف علي علامات وأعراض ارتفاع السكر في الدم اليك بعض العديد الطرق للتحكم في مشكلة مرض السكري:
- ممارسة الرياضة لخفض مرض السكر في الدم.
- اتبع خطة وجباتك إذا كان لديك واحدة. تعرف على كيفية تأثير الكربوهيدرات على نسبة السكر في الدم لديك.
- الحفاظ على وزن صحي لتجنب مضاعفات السمنة.
- الاقلاع عن التدخين.
- قلل من شرب الكحول. يمكن للكحول أن يرفع مستوي سكر الدم، ولكنه قد يتسبب أيضًا في انخفاض مستويات سكر الدم بشكل خطير.