الوذمة عبارة عن تورم ناتج عن احتباس السوائل في الساقين وأنسجة الجسم. تحدث الوذمة غالبًا في القدمين والكاحلين والساقين، ولكنها قد تؤثر على أجزاء أخرى من الجسم، مثل الوجه واليدين والبطن.
ما هي أسباب الوذمة؟
- الجاذبية: تحدث الوذمة نتيجة الجاذبية، خاصة من الجلوس أو الوقوف في مكان واحد لفترة طويلة. يسحب الماء بشكل طبيعي إلى ساقيك وقدميك.
- القصور الوريدي: ضعف في صمامات الأوردة في الساقين. هذه المشكلة تجعل من الصعب على الأوردة دفع الدم مرة أخرى إلى القلب، وتؤدي إلى توسع الأوردة وتراكم السوائل في الساقين.
- الأمراض: مثل قصور القلب الاحتقاني وأمراض الرئة والكبد والكلى والغدة الدرقية - في حدوث الوذمة أو تفاقمها.
- الأدوية: مثل الأدوية التي تتناولها لضغط الدم أو للسيطرة على الألم، في حدوث الوذمة أو تفاقمها.
- رد الفعل التحسسي: أو الالتهاب الشديد أو الحروق أو الصدمات أو الجلطة (الجلطات) أو سوء التغذية في حدوث الوذمة.
- الملح: الكثير من الملح في نظامك الغذائي يمكن أن يجعل الوذمة أسوأ.
- الحمل: يمكن أن يسبب وذمة في الساقين حيث يضغط الرحم على الأوعية الدموية في الجزء السفلي من الجسم.
أعراض الماء الزائد في الجسم
تشمل العلامات التي قد تكون مصابًا بالوذمة ما يلي:
- تورم المنطقة المصابة.
- يبدو الجلد فوق المنطقة المتورمة مشدودًا ولامعًا.
- اضغط برفق على المنطقة المتورمة بإصبعك لمدة 5 ثوانٍ على الأقل ثم إزالة إصبعك سيترك غمزة في الجلد.
- قد تواجه صعوبة في المشي إذا تورمت ساقيك.
- تيبس المفاصل.
- قد تسعل أو تعاني من صعوبة في التنفس إذا كنت تعاني من وذمة في الرئتين.
- زيادة الوزن في فترة قصيرة.
كيف تتخلص من الوذمة؟
سيطرح عليك طبيبك أسئلة، ويُجري فحصًا كاملاً، وقد يطلب اختبارات لتحديد سبب إصابتك بالوذمة.
يمكن أن تكون الوذمة مؤقتة أو دائمة، حسب سببها. يتم علاج الوذمة حسب الحالة التي تسببها. على سبيل المثال:
إذا كانت الوذمة ناتجة عن أمراض الرئة، مثل انتفاخ الرئة أو التهاب الشعب الهوائية المزمن، فيُنصح بالإقلاع عن التدخين إذا كان المريض يدخن.
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من قصور القلب المزمن، ينصح بهذه الإجراءات:
- علاج مرض الشريان التاجي.
- مراقبة الوزن والسوائل.
- مراقبة تناول الملح.
- تجنب الكحول.
إذا كان السبب متعلقًا بالدواء، فإن إيقاف الدواء سيؤدي إلى حل التورم. تحدث إلى طبيبك قبل التوقف عن تناول أي دواء.
- ضع وسادة تحت ساقيك عندما تكون مستلقيًا أو جالسًا لفترات طويلة. (حافظ على رجليك مرتفعة فوق مستوى قلبك).
- لا تجلس أو تقف لفترات طويلة دون أن تتحرك.
- ارتدِ الجوارب الداعمة التي تضغط على ساقيك وتمنع السوائل من التجمع في ساقيك و كاحليك. يمكن شراء هذه الجوارب من معظم الصيدليات.
- اسأل طبيبك عن الحد من تناول الملح.
عوامل خطر الإصابة بالوذمة
الحمل يجعل جسمك يحتفظ بمزيد من الصوديوم والماء لتوفير حاجه الجنين للسوائل الامر الذي يجعل الحامل اكثر عرضة للوذمة. يزداد خطر الإصابة بالوذمة في حال تناول هذه الادوية مثل:
- أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- مضادات الالتهابات غير الستيرويدية.
- الأدوية الستيرويدية.
- الاستروجين.
- ثيازوليدينديونات.
اتبع تعليمات طبيبك بشأن تناول الأدوية الموصوفة. قد يرغب طبيبك في تناول مدر للبول (يُطلق عليه عادةً "حبوب الماء")، والذي يساعد جسمك على التخلص من السوائل الزائدة.
نصائح لتجنب الإصابة بالوذمة
احمِ أى منطقة متورمة من الضغط الإضافي والإصابة ودرجات الحرارة القصوى. تستغرق إصابة الجلد في المناطق المتورمة وقتًا أطول للشفاء ومن المرجح أن تصاب بالعدوى.
اتصل بطبيبك على الفور إذا كان لديك أي ألم أو احمرار أو حرارة في منطقة متورمة؛ لديك قرحة مفتوحة أو تعاني من ضيق في التنفس أو تورم في طرف واحد فقط.