يمكن علاج التهاب الصدر الذي يؤثر على ملايين الأشخاص في المنزل ببعض المكونات الطبيعية. على الرغم من التحذيرات الرهيبة الصادرة عن الوكالات الطبية، فإن معظم الناس لا يأخذون التهاب الصدر على محمل الجد.
إنه يهيج جدران الجهاز التنفسي التي تحتوي على بطانة المخاط هذا التهيج يؤدي إلى الإفراط في إنتاج المخاط. عادة، إذا تم طرد المخاط في شكل البلغم، فهذا مؤشر جيد لأنه يشير إلى أن الجسم يحمي نفسه بطرد البكتيريا الضارة والمهيجات الممزوجة بالمخاط.
ومع ذلك، عندما لا يعود إفراز المخاط الزائد إلى المستويات الطبيعية، فإن ذلك يؤدي إلى التهاب الصدر.
في هذا المقال، سنتحدث عن الأسباب والعلامات والأعراض والعلاجات المنزلية لاحتقان الصدر. واصل القراءة!
اسباب التهاب الصدر
بعض المهيجات الشائعة والمشاكل الصحية التي تؤدي إلى الإفراط في إنتاج المخاط والتهاب الصدر هي:
- دخان السجائر.
- أمراض مثل الأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والسل والالتهاب الرئوي.
أعراض التهاب الصدر
إذا كنت تعاني من احتقان الصدر، فمن المحتمل أن تواجهك الاعراض التالية:
- ألم في الصدر أثناء السعال.
- الصفير أو الشد.
- بلغم.
- بالتنقيط بعد الأنف.
- التعب بسبب قلة النوم.
- سعال الدم (في الحالات القصوى).
على الرغم من أن هذه الأعراض تبدو بسيطة، إلا أنه ليس من الحكمة السماح لها بالبقاء لفترة طويلة. يمكن أن يشير التهاب الصدر الذي يستمر لأكثر من 14 يومًا إلى بعض الأمراض الخطيرة الكامنة.
علاج التهاب الصدر
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لتبدأ في الطريق السهل للتعافي. سهلة لأنها سهلة الصنع وبأسعار معقولة.
خل التفاح
- قم بتمييع الخل بالماء والغرغرة مع هذا.
- كرر هذا مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
فوائده: يجذب الخل البلغم الزائد، وسوف تجد نفسك سريعًا بعد طرد الغرغرة.
الحلبة في علاج التهاب الصدر
- نقع الحلبة بين عشية وضحاها في كوب من الماء.
- في الصباح، قم بتصفية السائل وتسخينه.
- أضف العسل وشرب هذا الشاي العشبي.
- اشرب كوبًا أو كوبين من هذا كل يوم حتى يختفي الاحتقان.
فوائده: تساعد الخصائص المضادة للالتهابات الحلبة على تقليل الالتهابات في الجهاز التنفسي. تتعامل المركبات المضادة للميكروبات الموجودة فيه مع الكائنات المسببة للعدوى وتزيلها.
العسل لالتهاب الصدر
أضف العسل وعصير الليمون إلى الماء الساخن وشرب هذا الخليط.
تناول كوبًا واحدًا في الصباح وكأسًا واحدًا في المساء لتخفيف احتقان الصدر بسرعة.
فوائده: العسل مضادات الميكروبات بطبيعته ويمكن أن يساعدك على التخلص من عدوى الجهاز التنفسي. كما أنه يهدئ الحلق المتهيج ويقلل من السعال.
وسادة التدفئة
ضع هذا على الصدر لمدة 10-15 دقيقة. كرر إذا لزم الأمر.
فوائده: يمكن أن يساعد دفء وسادة التدفئة في تحطيم المخاط المتراكم بحيث يمكن التخلص منه بسهولة.
الزنجبيل
- يقطع الزنجبيل وينقع في ماء ساخن لمدة 4-5 دقائق.
- سلالة هذا وإضافة العسل إليها. اخلط جيدا.
- تستهلك هذا الشاي العشبي بينما هو دافئ.
- تناول 2-3 أكواب من شاي الزنجبيل في يوم واحد.
فوائده: يمكن لسخان الشاي أن يخفف من أعراض احتقان الصدر من خلال مسح الممرات الهوائية.
يعمل الزنجبيل كعامل مقشع ومضاد للميكروبات. فهو يقلل البلغم إلى حد كبير، وفي الحالات التي يكون فيها هذا الاحتقان ناتجًا عن إصابة في الجهاز التنفسي، فإن المواد الكيميائية النباتية الفعالة الموجودة في الزنجبيل تقتل الكائنات الحية الدقيقة الضارة.
كمد الخردل
- امزج مسحوق الخردل والدقيق.
- أضف الماء للحصول على عجينة ناعمة.
- ضع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على الصدر.
- اغمس قطعة قماش في ماء ساخن.
- فرك الزائدة ووضع هذا على صدرك.
- انتشر طبقة رقيقة من عجينة مسحوق الخردل بالتساوي.
- بلل قطعة القماش الثانية بالماء الساخن وضعها على العجينة علي صدرك.
- اترك هذا لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
- أخرج المنطقة وشطفها بالماء الفاتر.
- كرر هذا بعد يوم أو يومين إذا لزم الأمر.
فوائده: الخردل يحفز الدورة الدموية ويزيد من العرق، مما يؤدي إلى إزالة الشعب الهوائية وتخفيف احتقان الصدر.
تحذير: إذا شعرت بأي إزعاج أو تهيج أو حرقان، فقم بإزالتها على الفور.
علاج التهاب الصدر بالبصل
- 1 بصلة صغيرة.
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- 1 ملعقة صغيرة ماء.
- نصف ملعقة صغيرة عسل.
- تخلط كل شيء جيدا وتسخينه قليلا.
- تستهلك هذا الخليط.
- هل هذا الخليط ثلاث مرات يوميا.
فوائده: لم تتخيل أنك قرأت عن البصل هنا، أليس كذلك؟ حسنًا، يقوم البصل فورًا بتسكين حلقك المؤلم ويخفف من احتقان الصدر.
الكركم
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود.
- 1 ملعقة طعام عسل.
- اصنع عجينة سميكة بخلط المكونات المذكورة أعلاه ولعقها لتخفيف وعلاج التهاب الصدر.
- قم بذلك كلما واجهت مشقة.
فوائده: الكركم له خصائص مضادة للجراثيم قوية وهو عامل شفاء ممتاز. الفلفل الأسود بمثابة طارد للبلغم ومضاد للاحتقان. هذا المزيج مناسب جدًا لحمله في زجاجة أو جرة صغيرة ويمكن أن يكون مفيدًا للغاية خلال اليوم.
الزعتر
- نقع الزعتر في الماء الساخن لبضع دقائق.
- سلالة وشرب هذا الشاي العشبية.
- شرب 2-3 أكواب من الشاي الزعتر في يوم واحد.
فوائده: الزعتر هو عامل مقشع ومضاد للميكروبات يستخدم عادة لعلاج أعراض البرد مثل احتقان الصدر.
هذه العلاجات تعمل بشكل جيد في احتقان الجهاز التنفسي ومساعدتك في التنفس بسهولة. كما أنها تخفف أعراض أخرى مثل السعال والتهاب الحلق.
بصرف النظر عن استخدام هذه العلاجات، تأكد من شرب الكثير من الماء للتخلص من البلغم والمخاط الزائد. الماء مهم للغاية أثناء احتقان الصدر لأن السعال والصفير المتواصل يمكن أن يجعل الجهاز التنفسي والحلق جافًا للغاية.
هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من تهيج ومزيد من السعال. لذلك، تستهلك أكبر قدر ممكن من الماء.