علاج تساقط الشعر مع الشعر الجاف والتالف يجعل الأمر أكثر صعوبة. لذلك من الواضح أن نتساءل كيف اوقف تساقط الشعر؟ الجواب بسيط.
ما عليك سوى اختيار وصفة من 14 وصفة لتساقط الشعر المذكورة أدناه لمنع تساقط الشعر وجعل شعرك ناعم ولامع.
كيف يحدث تساقط الشعر؟
عندما تنكسر فتلة شعرك، يؤدي إلى نهايات الانقسام وتقصير شعيرات الشعر، يحدث تساقط الشعر عادة بسبب فروة الرأس الجافة والشعر التالف.
لماذا يتساقط شعري؟
شعرك يتساقط للأسباب التالية:
- قلة الرطوبة.
- غسل شعرك بالماء العسر.
- تصفيف الشعر وتجفيف شعرك.
- صبغة الشعر.
- ربط شعرك في منشفة بعد الاستحمام.
علاج تساقط الشعر طبيعياً
لقد جاء وقت العمل بجد على شعرك الهايش والتالف كل ما عليك هو اختيار ما يناسبك من 14 وصفة لتساقط الشعر حسب نوعية شعرك والتي ابدت نتائج ايجابية عليها لنبدأ:
زيت جوز الهند
الطريقة:
- 1 / 2-1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند (اعتمادا على طول شعرك)
- قبعة استحمام
- تدليك زيت جوز الهند بلطف في فروة رأسك ونشرها في جميع أنحاء شعرك بأصابعك.
- غطي شعرك بغطاء دش واتركيه لمدة 2-3 ساعات أو طوال الليل.
- يجب عليك القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
زيت الخروع
الطريقة:
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
- 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
- خلط أجزاء متساوية من زيت الخروع وزيت الناقل مثل جوز الهند أو زيت الزيتون.
- تدليك هذا الخليط في فروة رأسك وعلى طول شعرك.
- اتركه لمدة ساعة إلى ساعتين وأغسله بمنظف معتدل.
- يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات في الأسبوع.
الزيوت الأساسية
ا. زيت اللوز العطري
يحتوي على مكونات مفيدة مثل فيتامين (هـ)، أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تغذي الشعر وتحميه من مزيد من التلف والكسر.
الطريقة:
- 2-3 قطرات من زيت اللوز الأساسي.
- 1 / 2-1 ملعقة كبيرة من أي زيت ناقل (جوز الهند أو زيت الزيتون).
- امزج زيت اللوز الأساسي مع زيت ناقل من اختيارك.
- تدليك هذا الخليط بلطف في فروة الرأس والشعر.
- اتركه لمدة ساعة إلى ساعتين ثم اغسله بشامبو جيد.
- القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
ب. زيت البابونج الأساسي
يحتوي زيت البابونج الأساسي على خصائص مرطبة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في علاج فروة الرأس الملتهبة والشعر الجاف والمتضرر.
الطريقة:
- 3-4 قطرات من زيت البابونج الأساسي.
- 1 / 2-1 ملعقة كبيرة من أي زيت ناقل (جوز الهند أو زيت الزيتون).
- امزج زيت البابونج الأساسي مع زيت ناقل من اختيارك.
- ضعي هذا الخليط على فروة رأسك وشعرك واتركيه لمدة ساعة.
- اغسل الخليط بشامبو خفيف.
- افعل هذا 1-2 مرات في الأسبوع.
4. زيت الأركان
يعد زيت الأركان مصدرًا غنيًا للفيتامينات A و C و E وله خصائص مضادة للأكسدة، والتي تحمي شعرك من التلف والكسر. كما أنه يحتوي على حمض اللينوليك والأحماض الدهنية أوميغا 6، والتي يحافظ وجودها على ترطيب وصحة.
الطريقة:
- 4-5 قطرات من زيت أركان 100 ٪.
- خذ بضع قطرات من زيت أركان في راحة يدك وفركها معًا.
- ضعه مباشرة على فروة رأسك وشعرك.
- اغسل شعرك بعد ساعة أو ساعتين. يمكنك أيضًا ترك الزيت طوال الليل.
- ضع زيت الأركان على شعرك 1-2 مرات كل أسبوع.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يحتوي على مادة كاتيك ذات خصائص مضادة للأكسدة وتحفز نمو الشعر. كما أنها تمتلك خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات يمكنها حماية فروة رأسك من الالتهابات ويمنع ترقق الشعر.
الطريقة:
- 1/2 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر المجفف
- 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- اخلطي الشاي الأخضر المسحوق بزيت جوز الهند.
- ضع العجينة على فروة رأسك وشعرك واتركيه لمدة 10 دقائق.
- اغسل شعرك بالماء البارد.
- يمكنك أيضا أن تستهلك الشاي الأخضر.
- يجب عليك استخدام قناع الشعر هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
قناع بياض البيض للشعر
بياض البيض مصدر غني بالبروتينات ويساعد في الحفاظ على صحة شعرك وناعمة وخالي من الكسر. أنها تظهر خواص هامة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
الطريقة:
- بياض البيض.
- 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- 1 كوب من الحليب.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
- اخلطي بياض البيض وزيت الزيتون والحليب وعصير الليمون في وعاء.
- ضع هذا الخليط على فروة رأسك وشعرك واتركه لمدة 30 دقيقة.
- غسل شعرك مع منظف معتدل.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام البيض المخفوق بالكامل.
- يجب عليك القيام بذلك 2-3 مرات كل شهر.
الألوة فيرا
جل الصبار يتمتع بشعبية كبيرة بسبب فوائده للبشرة والشعر. هذا يرجع بشكل أساسي إلى خصائصه المرطبة والمضادة للالتهابات والمضادة للضوء والتي تساعد في الحفاظ على فروة الرأس خالية من قشرة الرأس ومنع تساقط الشعر.
الطريقة:
- 1/2 ملعقة كبيرة من هلام الصبار
- 1/2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز
- خلط أجزاء متساوية من هلام الصبار وزيت اللوز.
- ضعي هذا الخليط على فروة رأسك وشعرك.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اغسله ببعض الماء.
- يمكنك أيضا تطبيق هلام الصبار مباشرة لتكييف شعرك.
- يمكنك القيام بذلك مرتين في الأسبوع.
الثوم
يتكون شعرك بشكل رئيسي من الكيراتين. والثوم مصدر غني للكبريت، والذي يعمل بمثابة لبنة من الكيراتين. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الثوم أيضًا على خصائص مضادة للفطريات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي فروة رأسك وشعرك من الكسر والالتهابات الفطرية.
الطريقة:
- 6-7 فصوص من الثوم.
- 100 مل من جوز الهند أو زيت الزيتون.
- يُفرن فصوص الثوم ويُوضع في وعاء يحتوي على جوز الهند أو زيت الزيتون.
- قم بتخزينها في مكان بارد وجاف لمدة أسبوع تقريبًا.
- ضعه على شعرك وفروة رأسك.
- اغسله بعد ساعة أو نحو ذلك.
- ضع هذا الزيت مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
خل التفاح
درجة الحموضة المضطربة يمكن أن تسبب جفاف شعرك وتلفه. يساعد خل التفاح (ACV) على تحقيق التوازن بين الرقم الهيدروجيني لفروة رأسك بسبب وجود حمض الأسيتيك فيه.
الطريقة:
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- 2 كوب ماء.
- أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوبين من الماء وامزج جيداً.
- استخدم هذا الحل لشطف شعرك بعد غسل الشعر بالشامبو.
- القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
الأفوكادو
الخصائص المغذية للأفوكادو ناتجة عن وجود الفيتامينات والمعادن. تعمل هذه الفاكهة مكيف طبيعي وتمنع تساقط الشعر وتلفه.
الطريقة:
- نصف الأفوكادو (مقشر).
- 1 صفار البيض.
- 1 ملعقة كبيرة من الزبدة (اختياري).
- يُمزج لب نصف الأفوكادو مع صفار البيض لتشكيل عجينة ناعمة. يمكنك أيضا إضافة بعض الزبدة.
- ضع العجينة على الشعر الرطب ، من الجذور إلى النصائح.
- تدليك فروة الرأس بلطف مع هذا الخليط لبضع دقائق واتركه لمدة 20 دقيقة على الأقل.
- شطف شعرك والشامبو وحالته كالمعتاد.
- يجب عليك القيام بذلك مرتين في الشهر على الأقل.
زيت الجزرة
يستمد زيت الجزر من بذور الجزرة. هذا الزيت هو مصدر غني بالفيتامينات A و E وبيتا كاروتين الضروريين للشعر الصحي. كما أنه مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات وله خصائص علاجية يمكن أن تساعدك على التعامل مع فروة الرأس الجافة والشعر المعرض للكسر.
الطريقة:
- 6-7 قطرات من زيت الجزر.
- زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو جوز الهند (اختياري).
- خذ ما بين 6 إلى 7 قطرات من زيت الجزر وضعه مباشرة على فروة رأسك وشعرك.
- بدلاً من ذلك، يمكنك أيضًا خلط زيت الجزر مع أي زيت ناقل وتطبيقه على شعرك.
- اتركه لمدة ساعة إلى ساعتين قبل غسله.
- افعل ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
زيت بذور العنب
يعد زيت بذور العنب من أفضل الطرق للحفاظ على ترطيب شعرك دون زيادة وزنه. هذا لأنه أخف بكثير من معظم الزيوت هناك. كما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين E.
الطريقة:
- 2-3 ملاعق صغيرة من زيت بذور العنب.
- سخني زيت بذور العنب وقم بتدليك شعرك وفروة رأسك بلطف.
- غطي رأسك بغطاء دش واترك الزيت يعمل على شعرك طوال الليل أو لمدة ساعة إلى ساعتين.
- يجب أن تجرب هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
عصير البصل
البصل مصدر غني للكبريت، وهو لبنة من الكيراتين وبالتالي، لا يساعد البصل على منع تساقط الشعر وكسره فحسب، بل يجعل شعرك أقوى وأكثر صحة أيضًا.
الطريقة:
- نصف ملعقة كبيرة من عصير البصل.
- 1/2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- اخلطي عصير البصل مع زيت جوز الهند.
- ضعي هذا الخليط على شعرك مع التركيز على فروة رأسك.
- اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله.
- افعل ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
زبدة الشيا
يمكنك استخدام زبدة الشيا كلما شعر شعرك بالجفاف والفوضى.
يمكن استخدام زبدة الشيا كبديل طبيعي. تضمن خصائصه المرطبة والمضادة للالتهابات فروة رأس وشعر صحيين.
الطريقة:
- 1 ملعقة صغيرة من زبدة الشيا
- خذ ملعقة صغيرة من زبدة الشيا وفركها بين راحة يدك حتى يذوب.
- ضعه على شعرك باستخدام أصابعك.
نصائح وقائية لمنع تساقط الشعر
- تقليم شعرك على أساس منتظم.
- تجنب تجفيف الشعر وتسويته كل يوم.
- لا تمشط شعرك عندما يكون رطبًا.
- لا تغير لون شعرك كثيرًا أو تبحث عن بديل طبيعي إذا كنت تخطط للقيام بذلك.
- تدليك شعرك وفروة الرأس بزيت جيد بين الحين والآخر.
- استخدم مكيف مرطب للحفاظ على ترطيب شعرك جيدًا.
- لا تغسل شعرك يوميًا لأنه قد يتلفه ويجففه.
- اتبع نظامًا صحيًا يتكون من الفواكه الطازجة والخضروات والأسماك واللحوم الخالية من الدهن والكثير من السوائل.
القليل من العناية والجهد القليل كل ما تحتاجه وتجربة وصفة لتساقط الشعر والحفاظ على خالية من تشابك الشعر.
إن اتباع الإجراءات العلاجية المقدمة دينياً سيوفر شعرك من أي ضرر إضافي وأيضًا إصلاح الضرر الذي حدث بالفعل. لذلك، ابدأ وابدأ رحلتك نحو شعر جميل وصحي.