أسباب الحمى، فهي في معظم الحالات ليست سوى نتيجة لعدوى خفيفة. الحمى ناتجة بشكل أساسي بسبب أي بكتيريا غريبة قد تكون دخلت جسمك. يستمر لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام، اعتمادًا على عملية العلاج والأدوية.
قد تعرفها عندما تشعر في حلقك بحكة، وجسمك يبدو وكأنه يتحمل وزن ألف عالم على كتفيك، وتشعر بالبرد بشكل غير عادي، لكن جسمك يشعر بالدفء.
أثناء انتظار موعد مع طبيبك، يمكنك أيضًا متابعة العلاجات المنزلية التي تمت مناقشتها في هذه المقالة لرعاية الحمى تابع القراءة لمعرفة المزيد.
انواع الحمى
الحمى الفيروسية، من ناحية أخرى، ناجمة عن فيروس يعاني الشخص المصاب بالحمى الفيروسية من السعال وأوجاع الجسم وآلام المفاصل والعضلات، من بين أعراض أخرى. تستمر لمدة تصل إلى سبعة إلى ثمانية أيام أو أكثر.
دعونا الآن نلقي نظرة على بعض الاختلافات الرئيسية بين الحمى والحمى الفيروسية.
كم يوم تستمر الحمى؟
تستمر الحمى عادة لمدة تقل عن سبعة أيام. قد تتقلب درجة حرارة الجسم بين 98-99 درجة فهرنهايت، في حالة وجود درجة حرارة منخفضة أو حمى خفيفة.
ما هي اسباب الحمى في الجسم؟
- أنفلونزا.
- ضعف الجهاز المناعي.
- التهابات الجيوب الأنفية.
- الصداع.
- الحمى الفيروسية.
ما هي الحمى الفيروسية؟
كما يوحي المصطلح، هي عدوى فيروسية تنتقل عن طريق الاتصال المباشر من شخص لآخر. تصل درجة حرارة جسمك إلى 104 درجة فهرنهايت، مما يجعلك تشعر بالبرد الشديد.
أسباب الحمى الفيروسية
- لدغات.
- سوائل الجسم.
- عسر الهضم.
- نزلة برد.
أعراض الحمى الاساسية
- صداع الرأس.
- آلام الجسد.
- ألم الحلق.
- الجفاف.
- الشعور بالردود والجعشات الرعشة.
- آلام العضلات والمفاصل.
- الخمول.
- أحلام حية وهلوسة.
قد تظهر علامات الحمى التي قد تكون مزيجًا من واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه.
في القسم التالي، سنناقش كيفية تحديد ما إذا كنت تستخدم درجة حرارة.
مخطط درجة حرارة الحمى الطبيعي
فيما يلي مخطط لدرجة الحرارة يمكن أن يساعدك في تحديد ما إذا كنت تعاني من الحمى. إذا كانت درجة الحرارة تقرأ فوق أي من القراءات المذكورة أدناه ، فهذا يشير إلى أن لديك حمى.
الرضع: عند الرضع، تكون درجة حرارة الفم حوالي 37-35.5 درجة مئوية، وقراءة الإبط حوالي 36 -37 درجة مئوية.
الأطفال: معظم الأطفال لديهم مخطط لدرجة حرارة الحمى القياسية. في تحت الإبط، يقيس حوالي 37 درجة م. في الأذن، حوالي 37.3 درجة م ، في حين يقرأ الجبين درجة حرارة 37.5 درجة م .
البالغين: متوسط القراءات الشفوية للشخص البالغ يتراوح بين 36.1 و 37.5 درجة. تبلغ درجة حرارة الإبطين حوالي 35-36.8 درجة م.
إذا ارتفعت درجة الحرارة عن المعتاد وثابتة، فقد حان الوقت لزيارة طبيبك.
عند زيارة الطبيب
تعرض معظمنا للحمى أو الحمى الفيروسية في أكثر من نقطة في حياتنا. عادة، درجة حرارة الشريط الحدودي حوالي 36.1 درجة م. باتباع الأدوية الخفيفة والعلاجات المنزلية، مثل البقاء رطبًا، وشرب عصائر الفاكهة الطازج، واستخدام الكمادات الساخنة والباردة، يجب أن تؤدي إلى انخفاض الحرارة.
في حالة عدم وجود علامة على التحسن، يُنصح بشدة بزيارة الطبيب خلال هذه الفترة. فيما يلي بعض الأعراض التي يجب عليك مراقبتها والتي يجب عليك خلالها زيارة الطبيب:
• ألم في الصدر.
• صداع شديد.
• كثرة القيء.
• آلام البطن.
علاج الحمى بالادوية
اعتمادا على شدة مرضك، سيتم وصفك لك دواء من قبل طبيبك.
إذا استمرت الحمى لفترة طويلة وتحتاج إلى تناول الأدوية، فيوجد أدناه بعض الخيارات:
- اسيتامينوفين، المعروف أيضا باسم تايلينول.
- ايبوبروفين.
- الأسبرين.
نوصي بشراء الأدوية التي يصفها الطبيب فقط. عليك أن تكون على دراية بالأدوية الخاصة بك وما هو عليه. تأكد من قراءة إرشادات الاستخدام والاحتياطات قبل استهلاكها.
كيف تتخلص من الحمى بسرعة؟
المورينجا
تستخدم المورينجا على نطاق واسع في الطب التقليدي لعلاج أعراض الحمى والأنفلونزا. من المعروف أن لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الإلتهاب و محاربة الميكروبات المسؤولة عن التسبب في الحمى.
- أكياس الشاي المورينغا.
- كوب من الماء المغلي.
- خذ كوب من الماء المغلي.
- انقع كيس شاي المورينجا لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
- تستهلك بينما هي دافئة.
- يمكنك القيام بذلك مرتين في اليوم.
الزنجبيل
يمتلك الزنجبيل خواصًا مضادة للالتهابات ومناعة يمكن أن تساعد في تخفيف اعراض الحمى. قد تساعد أيضًا مركبات الزنجبيل النشطة بيولوجيًا في مكافحة العدوى وتقليل الالتهاب إذا كان لديك ألم في الحلق.
- زنجبيل.
- كوب واحد من الماء الدافئ.
- يقطع الزنجبيل إلى قطع صغيرة.
- غلي شرائح الزنجبيل في مقلاة بالماء.
- شرب هذا مغلي عندما يكون فاتر.
- يمكنك الحصول على كوبين في اليوم.
الفلفل الأسود
يحتوي الفلفل الأسود على مركبات نشطة بيولوجيًا لها خصائص مضادة للالتهابات والمسكنات قد تقلل الأعراض مثل آلام الجسم وآلام المفاصل والصداع المرتبط بالحمى .
- نصف ملعقة صغيرة من نواة الفلفل الأسود المطحون
- 1 ملعقة كبيرة من العسل
- 1 كوب من الماء
- غلي كوب من الماء في مقلاة.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المسحوق والعسل إليه.
- شرب عندما يكون فاترا.
- تناول كوبًا من هذا كل يوم حتى تهدأ الحمى.
حليب الكركم
الكركمين هو مكون رئيسي من الكركم. تظهر الأبحاث أنه يمتلك خواص يمكن أن تخفف من أي التهاب قد يظهر مع الحمى أو الأنفلونزا. انها تمتلك خصائص خافض للحرارة التي تقلل من درجة حرارة الجسم أثناء الحمى.
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- 1 كوب من الحليب الدافئ.
- غلي كوب من الحليب.
- أضف ملعقة صغيرة من الكركم وتخلط جيدا.
- اشرب بينما هو دافئ.
- تناول كوبًا واحدًا يوميًا.
بالإضافة إلى هذه العلاجات المنزلية، فإن إجراء بعض التغييرات البسيطة على نمط حياتك اليومي يمكن أن يساعد في تخفيف اعراض الحمى.
الإكثار من شرب السوائل
عندما تكون لديك حمى، يميل جسمك إلى الجفاف الشديد. يستخدم كل السوائل لطرد البكتيريا من نظامك. من الضروري الحفاظ على رطوبتك، ولكن لكي تشعر بقوة أكبر وأقل سكونًا، فإن تناول سوائل صحية أخرى مثل عصائر الفاكهة يساعد كثيرًا .
الحصول على الراحة
الإجهاد يمكن أن يؤدي أيضا إلى الحمى. يمكن أن تكون الحمى أيضًا دعوة للاستيقاظ للحصول على قسط كافٍ من الراحة. البالغين باستمرار على الذهاب، وما يحتاجونه هو الراحة الكافية. هذا علاج منزلي سهل وواعٍ للحمى.
ابق هادئًا
نظرًا لأن درجة حرارة جسمك مرتفعة أثناء الحمى، فقد يساعد وضع قطعة قماش مبللة باردة على جبينك. يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة جسمك على الفور لتخفيف الانزعاج المصاحب للحمى.
يمكن استخدام ضغط بارد عندما ترتفع درجة حرارة جسمك خلال اليوم بسبب الحمى. وسوف تسقط درجة حرارة جسمك على الفور.
كيف يمكنك منع الحمى
لا يتطلب الأمر الكثير لمنع نفسك من الإصابة بالحمى أو البرودة. إذا تم اتباع النظافة الشخصية الجيدة، يمكنك أن تنقذ نفسك من متاعب وألم مرضي. المدرجة أدناه هي بعض النصائح للحفاظ على حمى في الخليج:
- اشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى.
- الراحة الكافية هي عامل رئيسي آخر يمنع الحمى.
- النوم الجيد في الليل.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- نقترح الأدوية دون وصفة طبية إذا استمرت الحمى. تذكر أن تستشير طبيبك.
نأمل أن تستفيد من هذه العلاجات وأن تتعافى قريبًا. ومع ذلك، إذا كنت تعتقد أن حمى قد استمرت لفترة طويلة، فيجب عليك استشارة طبيبك وطلب العلاج الطبي.
جرب هذه العلاجات وشارك بتعليقاتك من خلال ترك تعليق في المربع أدناه.