علاج الخراج في المنزل | الدمل

طنين الأذن هو ذلك الصوت الصاخب أو الرنين أو الصفير في رأسك طوال اليوم، إذا واجهت ذلك فأنت بلا شك تجتاج الي علاج طنين الأذن.

في بعض الأحيان، قد تكون هذه الضوضاء داخل رأسك وأحيانًا في أحد أذنيك أو كليهما على الرغم من أن طنين الأذن ليس حالة نفسية أو هلوسة، إلا أنه قد يؤدي إلى مشاكل نفسية وعاطفية سلبية لدى الأفراد المتضررين إذا استمرت الحالة.

يغطي هذا المقال أعراض طنين الأذن واسبابه، إلى جانب كيفية علاج طنين الاذن بالأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج هذه الحالة وإدارتها.

ما هو صوت الاذن (الطنين)؟

طنين الأذن، هو حالة تبرز مع تقدم السن يحدث عادة في الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ومع ذلك، وجد أن الأطفال والمراهقين يتأثرون بها أيضًا هذه الحالة غالبًا ما تكون أحد أعراض مشكلة صحية أساسية مثل فقدان السمع أو إصابة الأذن.

انواع صوت الاذن

يقدر أن طنين الأذن يؤثر على شخص واحد من بين كل 5 أشخاص وهو شائع جدًا في حدوثه.

1. الطنين الذاتي: في هذا النوع من الطنين، لا يمكن سماع صوت الرنين إلا بواسطة الشخص المصاب به طنين الأذن الذاتي هو النوع الأكثر شيوعًا من طنين الأذن وغالبًا ما يحدث بسبب إصابة الأذن.
2. الطنين الهدف: عندما يكون الطبيب أو أي شخص آخر غير الشخص المصاب قادرًا على الاستماع إلى صوت الاذن أو الرنين، فإن هذا هو الهدف من الطنين قد يكون طنين الأذن نتيجة لعدد من المشكلات الصحية الأساسية أو الصدمات الجسدية. تابع القراءة للعثور على أكثر أسباب الطنين شيوعًا.

ما سبب طنين الأذن؟

• العمر: تزداد فرص الإصابة بفقدان السمع بعد مرور 60 عامًا غالبًا ما يؤدي فقدان السمع إلى ظهور طنين الأذن.

• التدخين: متعاطي التبغ هم أكثر عرضة للإصابة بالطنين.

• الجنس: تم العثور على الطنين يحدث في الرجال أكثر من النساء.

• الضوضاء الصاخبة: التعرض للضوضاء الصاخبة لفترة طويلة يمكن أن يسبب تلف الأذن، وهذا قد يؤدي في وقت لاحق إلى طنين الأذن.

• تصلب الأذن: يستخدم هذا المصطلح لتحديد تصلب العظام في الأذن الوسطى منظار الأذن لديه القدرة على التسبب في طنين الأذن لدى الأفراد المصابين.

• انسداد بواسطة شمع الأذن: تراكم الكثير من شمع الأذن قد يؤدي إلى فقدان السمع وتهيج الأذن هذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى طنين , اليك طريقة تنظيف الاذن من الشمع.

• حالات طبية: غالبًا ما يكون الطنين أحد أعراض الحالات الطبية الأخرى مثل اضطرابات الأذن الداخلية مثل مرض مينير، وإصابات الرأس أو الرقبة، واضطرابات الأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين و أورام الرأس والعنق وارتفاع ضغط الدم.

• الأدوية: قد يكون الطنين أيضًا من الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل المضادات الحيوية وأدوية السرطان ومدرات البول وبعض مضادات الاكتئاب والأسبرين.

الآن بعد أن أدركت جيدًا العوامل التي يمكن أن تسبب الطنين، دعونا نلقي نظرة على الأعراض المرتبطة بهذه الحالة.

أعراض طنين الأذن

تشمل بعض الأعراض الشائعة المرتبطة بطنين الأذن ما يلي:

• صوت الأذن أو رنين أو صفير في إحدى الأذنين أو كليهما.

• حساسية لبعض الأصوات.

• مشاكل في السمع.

• في بعض الحالات، قد يتسبب الطنين أيضًا في الإجهاد والاكتئاب والتعب.

هل من الممكن أن يختفي طنين الاذن؟

لا يزال هناك علاج دائم للطنين ومع ذلك، يمكن علاج طنين الاذن بعلاج السبب الكامن وراء الحالة ارجع للاعلي لقراءة اسباب صوت الأذن. يتحسن طنين الاذن لدي الكثيريين عند العلاج بالاعشاب للحد من شدة وتأثير هذه الحالة.

كيف تتخلص من طنين الاذن بشكل طبيعي؟

فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية التي ستساعدك في علاج طنين الأذن وأعراضه.يرجى إستعمال هذه الوصفات بحرص وهي لا تغني عن المشورة الطبية في بعض الحالات.

الجلسرين والملح

تساعد الطبيعة المالحة لهذا المحلول في إزالة احتقان ممر الأنف، وهذا بدوره يمكن أن يساعد في تخفيف الإحساس بالرنين الناجمين عن السوائل الزائدة في الجيوب الأنفية كيفية علاج التهاب الجيوب الانفية بالزيوت العطرية.

الطريقة:

• احضر 1 ملعقة صغيرة من الجليسرين.

• 1 ملعقة صغيرة من الملح.

• 1 لتر من الماء.

• أضف الجلسرين والملح إلى الماء واخلطه جيدًا.

• تعبئة هذا الخليط في زجاجة رذاذ.

• رش الأنف مع هذا الحل يوميا.

• يجب عليك القيام بذلك على الأقل ثلاث مرات يوميًا.

خل التفاح

يمكن لخل التفاح أن يحارب أي الالتهابات الكامنة التي تساهم في طنين الأذن مع خصائصه المضادة للالتهابات، مضادة للجراثيم، والفطريات.

الطريقة:

• خذ 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح.

• 1 كوب من الماء.

• بعض العسل (اختياري).

• أضف خل التفاح إلى كوب من الماء وشرب هذا الخليط.

• افعل ذلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

القرفة ، وشاي البابونج

القرفة والبابونج غنية بالمركبات المضادة للالتهابات والمسكنات ومضادات الأكسدة هذه يمكن أن تكون مفيدة في علاج طنين الاذن وأعراضه.

• 1 ملعقة كبيرة من السنفور.

• 1 ملعقة كبيرة من القرفة.

• 1 ملعقة كبيرة من البابونج.

• 1 كوب ماء.

• العسل (اختياري).

• امزج السنفور مع القرفة والبابونج واحفظه في حاوية محكمة الإغلاق.

• تأخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط وإضافته إلى كوب من الماء جلب هذا ليغلي في قدر.

• انقع هذا الخليط لمدة 5-10 دقائق.

• يصفى ويشرب قبل أن يبرد يمكنك أيضا إضافة العسل لهذا النكهة.

• يجب أن تشرب هذا الشاي ثلاث مرات على الأقل يوميًا.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية ويمكنه مكافحة الالتهابات والجذور الحرة التي تمنع طنين الاذن من الشفاء.

• 1 كيس شاي أخضر.

• 1 كوب ماء.

• العسل (اختياري).

• انقع كيس شاي أخضر في كوب من الماء الساخن لمدة 5 إلى 7 دقائق.

• أضف العسل للنكهة واستهلك قبل أن يبرد.

• يجب أن تشرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميًا على الأقل.

زيت اللافندر

يعرض زيت اللافندر خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ومسكنات يمكن أن تساعد في علاج طنين الاذن وأعراضه بمرور الوقت.

•  خذ 2-3 قطرات من زيت اللافندر.

• قطعة من القطن.

• خذ 2 إلى 3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي على كل من كرات القطن.

• قم بوضع كرة القطن في كل من أذنيك واتركها طوال الليل.

• يجب عليك اتباع هذا النظام كل ليلة لمدة أسبوعين على الأقل.

زيت الخروع

الطريقة:

• 1-2 قطرات من زيت الخروع.

• كرات القطن.

• صب حوالي 2 قطرات من زيت الخروع مباشرة في الأذن المصابة.

• قم بتغطية الأذن بقطعة قطن لمنع نزول الزيت.

• افعل ذلك مرتين يوميًا على الأقل.

زيت جوز الهند

• 1-2 قطرات من زيت جوز الهند.

• قم بتسخين بعض زيت جوز الهند في فرن أو مقلاة

• صب 1 إلى 2 قطرات من الزيت الدافئ في الأذن المصابة واتركها لامتصاصها بشكل طبيعي.

• افعل ذلك مرتين يوميًا على الأقل.

يمكن أن تساعد خواص زيت جوز الهند المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات في مكافحة أي عدوى في أذنيك قد تكون سبباً محتملاً للطنين يمكن أن يساعد زيت جوز الهند الدافئ أيضًا له علي تنظيف الأذن من الشمع.

زيت السمسم

• 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم.

• تسخين بعض زيت السمسم في الفرن أو عموم.

• خذ حوالي ملعقة صغيرة من هذا الزيت وقم بتدليك مؤخرة أذنيك برفق.

• كم مرة يجب أن تفعل هذا

• يجب عليك القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

زيت السمسم هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية لديها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكنها مكافحة التهابات الأذن والجذور الحرة.

الثوم

1. خذ 1 فص ثوم.
2. 1 ملعقة صغيرة من زيت الخردل.
3. سخني زيت الخردل في مقلاة واقلي فص الثوم فيه السماح لها لتبرد
4. صفي الزيت من الثوم وضعه في أذنك المصابة اتركه بين عشية وضحاها.
5. بدلاً من ذلك، يمكنك أيضًا استخدام زيت الثوم لنفس الغرض.
6. افعل هذا مرة واحدة كل ليلة.

الثوم غني بمركب يسمى الأليسين الأليسين هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية ويمكن أن يساعد في القضاء على أي جذور حرة قد تؤدي إلى تفاقم الطنين يحتوي الثوم أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم.

عصير البصل

1. خذ 1 بصلة.
2. خذ البصل وقشر بشرته مع الطبقة الخارجية.
3. اقطع البصل المتبقي إلى قطع صغيرة وسحقهم لاستخراج العصير.
4. صب 1-2 قطرات من عصير البصل في أذنك المصابة.
5. اتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل إمالة رأسك لاستنزاف العصير.
6. يمكنك القيام بذلك من 3 إلى 5 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

البصل غني بمركب يدعى كيرسيتين يعرض خصائص مضادة للأكسدة بالإضافة إلى ذلك، يُعرف البصل أيضًا بخصائصه المضادة للبكتيريا مزيج من هذه الخصائص من البصل. يمكن أن تساعد في علاج طنين الأذن في حين تخفيف أعراضه.استخدم ايضا عصير البصل لنمو شعرك.

بذور الحلبة

1. 1 ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.
2. 1 كوب ماء.
3. العسل (اختياري).
4. أضف بذور الحلبة إلى كوب من الماء وتغلي في قدر.
5. اتركها على نار خفيفة لمدة 5 دقائق سلالة الشاي الحلبة.
6. أضف العسل للنكهة واستهلك الشاي قبل أن يبرد.
7. شرب هذا على الأقل ثلاث مرات يوميا.

تحتوي الحلبة على أحماض لينولينيك تظهر خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات التأثير المشترك لهذه الخصائص للحلبة يمكن أن يساعد في تخفيف العدوى والألم المرتبطة بالطنين.

تحذير: ننصح النساء الحوامل بالابتعاد عن هذا العلاج لأن بذور الحلبة معروفة بأنها تسبب تقلصات في بعض الحالات.

بذور عباد الشمس

1. 1-2 ملاعق صغيرة من بذور عباد الشمس.
2. 1 كوب ماء.
3. العسل (اختياري).
4. أضف بذور عباد الشمس إلى كوب من الماء واتركي هذا الخليط ليغلي في قدر.
5. اترك هذا على نار خفيفة لمدة 5 دقائق قبل إجهاد السائل.
6. أضف العسل للنكهة واستهلك هذا المحلول قبل أن يبرد.
7. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا إضافة بذور عباد الشمس إلى نظامك الغذائي اليومي.
8. افعل ذلك مرتين يوميًا على الأقل.

بذور عباد الشمس غنية بالمغنيسيوم والنحاس بينما يمكن أن يساعد المغنيسيوم في تخفيف القلق والإجهاد المرتبط بالطنين. النحاس يمكن أن يساعد في تقوية عظام الأذن بالإضافة إلى ذلك، فإن بذور عباد الشمس هي أيضًا مضادات أكسدة طبيعية، والتي تساعد في علاج صوت الأذن.

أوراق الريحان

1. 2-3 ملاعق كبيرة من أوراق الريحان.
2. امزج أوراق الريحان لعمل معجون ناعم.
3. ضع العجينة في غربال واضغط على العصير بالخارج بمساعدة ملعقة.
4. صب حوالي قطرتين من عصير الريحان في الأذن المصابة واتركها تجف بشكل طبيعي.
5. قم بذلك لمدة أسبوع، مرتين يوميًا.

بخلاف كونه مضادًا للأكسدة ومضاد للالتهابات، يُظهر الريحان أيضًا خواصًا قوية مضادة للجراثيم والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات الكامنة التي تعد أحد الأسباب المحتملة لطنين الأذن يعمل الريحان أيضًا قابل للتكيف.

الفيتامينات

وفقا لدراسة أجريت في عام 1993، تم العثور على بعض الأفراد المصابين بالطنين في نقص فيتامين B12 (47) وعثر على هذا النقص لتحسين حالة الأفراد المصابين بالإضافة إلى هذا الفيتامين، يمكنك أيضًا معالجة أوجه قصور الفيتامينات الأخرى.

بما في ذلك بعض العلاجات المذكورة هنا في روتينك اليومي فمن المؤكد أن يكون لها تأثير إيجابي على حالتك الحالية بالإضافة إلى هذه العلاجات، يمكنك أيضًا إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة واتخاذ بعض الاحتياطات لزيادة فعالية علاجك.

كيف احمي نفسي من الاصابة بطنين الاذن؟ 

• اتبع اتباع نظام غذائي صحي: تجنب تناول الملح والسكر والكحول والكافيين والوجبات السريعة بدلاً من ذلك، اختر نظامًا غذائيًا صحيًا يتكون من الفواكه والخضروات الطازجة والمكسرات والحبوب الكاملة.

• تناول الفواكه الجافة: قم بتضمين الفواكه الجافة مثل المشمش والجوز والفستق في نظامك الغذائي تم العثور على هذه لعلاج طنين الأذن بشكل طبيعي.

• الانخراط في التمارين الهوائية: الانخراط في أشكال خفيفة إلى معتدلة من التمارين الهوائية قد يساعد بشكل طبيعي في تخفيف الأعراض المرتبطة بالطنين ومع ذلك، يجب أن تكون حذراً في محاولاتك لأن التمارين الرياضية عالية التأثير قد تؤدي إلى تفاقم حالتك.

• علاج الصوت: توفر بعض الأجهزة والتطبيقات أصواتًا دقيقة أو محيطة يمكن أن توفر الاسترخاء من طنين الأذن

• الاقلاع عن التدخين: المدخنين عرضة للإصابة بالطنين وبالتالي ، يجب عليك التوقف عن التدخين إذا كنت تعاني بالفعل من هذا الشرط.

• ازالة شمع الاذن: يمكن لتراكم شمع الأذن في أذنيك أيضًا أن يسبب الطنين في مثل هذه الحالة، يوصى بمراجعة الطبيب وإزالة شمع الأذن.

• العلاج بالإبر: الوخز بالإبر هو ممارسة تتضمن إدخال إبر في نقاط معينة من الجسم يتم ذلك تحت إشراف طبي ووجد أنه يقلل من أعراض طنين الأذن إلى حد كبير.

• جرب تقنيات الاسترخاء: يمكن أن يساعدك التأمل والاستماع إلى الموسيقى التصويرية المهدئة على الاسترخاء والتغلب على أعراض طنين الأذن.

على الرغم من أن العلاجات والاحتياطات المذكورة في هذه المقالة يمكن أن تساعد في علاج طنين الأذن إلى حد كبير، فمن المستحسن زيارة الطبيب لمعرفة ما إذا كانت هناك أي مشاكل طبية أساسية.