توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يحدث التوقف غير الطوعي في التنفس إما من مجرى الهواء المسدود أو مشكلة الإشارة في الدماغ.
معظم الناس المصابين بالحالة لديهم النوع الأول من توقف التنفس أثناء النوم (OSA) توقف التنفس أثناء النوم بسبب مشكلة الإشارة يعرف باسم توقف التنفس أثناء النوم المركزي (CSA).
توقف التنفس أثناء النوم دون علاج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والاكتئاب، كما يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالنعاس، مما يزيد من خطر الحوادث أثناء القيادة أو العمل.
حقائق عن توقف التنفس أثناء النوم
فيما يلي بعض النقاط الأساسية حول توقف التنفس أثناء النوم:- حوالي 1 من كل 5 أشخاص بالغين يعانون من أعراض خفيفة من توقف التنفس أثناء النوم (OSA).
- النساء بعد انقطاع الطمث لديهن مخاطر متزايدة للإصابة بـبتوقف التنفس.
- توقف التنفس أثناء النوم هو عامل خطر مستقل لارتفاع ضغط الدم.
- في حين أن توقف التنفس أثناء النوم أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فما فوق، إلا أنه يمكن أن يصيب الأشخاص من جميع الأعمار، بمن فيهم الأطفال.
كيف اعرف ان لدي توقف التنفس أثناء النوم؟
أحد أكثر أعراض انقطاع النفس أثناء النوم هو الشخير.قد لا يكون الشخص المصاب بتوقف التنفس أثناء النوم على دراية بأعراضه، لكن قد يلاحظ شخص آخر أن النائم يتوقف عن التنفس، أو يلهث فجأة أو يهمس، ويستيقظ، ثم يعود للنوم، تشمل الأعراض الإضافية:
- الأرق.
- صعوبة في التركيز.
- الاستيقاظ عدة مرات في الليلة للتبول.
- الاستيقاظ مع جفاف الفم أو التهاب الحلق.
- صداع الصباح تعرف علي انواع الصداع.
- التهيج.
- انخفاض الرغبة الجنسية والضعف الجنسي لدى الرجال.
عوامل تسهم في سد مجرى الهواء
التغيرات العضلية: عندما ينام الناس، فإن العضلات التي تبقي مجرى الهواء مفتوحًا، بالإضافة إلى اللسان، مما يؤدي إلى ضيق مجرى الهواء. في العادة، لا يمنع هذا الاسترخاء تدفق الهواء داخل وخارج الرئتين، ولكن أثناء توقف التنفس أثناء النوم، يمكن أن يحدث ذلك.
العوائق الجسديه: يمكن للأنسجة السميكة الإضافية أو مخازن الدهون المفرطة حول مجرى الهواء أن تحد من تدفق الهواء، وأي الهواء الذي يضغط على الماضي يمكن أن يسبب الشخير المرتفع.
عوامل خطر توقف التنفس أثناء النوم
- البدانة.
- زيادة الوزن مؤخرا.
- سن يأس.
- تضخم اللوزتين أو اللحمية.
- متلازمة داون.
- التدخين.
- الوراثة في توقف التنفس أثناء النوم.
- راحة الذقن أو فرط كبير.
هل انقطاع التنفس أثناء النوم خطير؟
ارتبطت اضطرابات النوم أيضًا بعدد من المضاعفات والحالات الأخرى
وتشمل هذه:
- حوادث السيارات.
- ضعف الإدراك وصعوبة التركيز.
- متلازمة الأيض.
- السكتة الدماغية.
- مشاكل الذاكرة.
- التعب المزمن.
- الصداع.
- جفاف الفم أو التهاب الحلق بعد النوم مع فتح الفم.
ما هو علاج توقف التنفس أثناء النوم؟
أحد خيارات العلاج هو جهاز CPAP هو اختصاره (لـ ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر)، حيث يتم دفع الهواء عبر قناع للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم.
تغير نمط الحياة: توقف عن الكحول، الإقلاع عن التدخين، فقدان الوزن، النوم على أحد جانبي الجسم. اقرأ أيضا علاج منزلي لمشكلة توقف التنفس اثناء النوم.تشمل خيارات العلاج الأخرى:
علاج جهاز (CPAP): هذا هو العلاج الأمامي لتوقف التنفس أثناء النوم. إنه يبقي مجرى الهواء مفتوحًا عن طريق توفير تيار ثابت من هواء الضغط الإيجابي من خلال قناع.
الجراحة: هناك العديد من العمليات الجراحية الخاصة بـ OSA والتي يمكنها توسيع مجرى الهواء. يمكن استخدام الجراحة لتضييق أو تقليص انسداد الأنسجة، أو إزالة الأنسجة الزائدة، أو توسيع اللوزتين. اعتمادًا على مدى الجراحة، يمكن إجراء العمليات في مكتب الطبيب أو المستشفى.